Semuajawaban benar. Jawaban: B. Teknik permainan. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut teknik permainan. Dilansirdari Encyclopedia Britannica, cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut tekhnik bola voli. Caramemainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai sebuah hasil yang optimal dalam suatu permainan bola voli disebut Variasi permainan. Berikut di bawah ini adalah prinsip/teknik dalam suatu permainan bola voli, kecuali Mengontrol bola. Caramemainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut? Aturan bola voli; Variasi bola voli; Tekhnik bola voli; Strategi Bola voli; Semua jawaban benar; Jawaban: C. Tekhnik bola voli. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, cara JawabannyaCara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut Jawaban yg benar adalah (A) prinsip / teknik permainan. Telah diverifikasi Tim Ahli dan dinyatakan Benar. Perhatikan kata kunci soalnya: Cara memainkan bola. . Ilustrasi jenis-jenis keterampilan dalam voli. Foto dok. bola voli merupakan salah satu permainan yang dapat dimainkan dengan teknik dasar atau keterampilan khusus agar dapat bertanding dengan baik. Berikut jenis-jenis keterampilan dalam voli yang dapat Anda pelajari agar dapat ,memenangkan pertandingan dengan mudah. Jenis-Jenis Keterampilan dalam Voli dan Teknik Dasar yang Perlu Diperhatikan PemainPermainan bola voli dikenal sebagai salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola besar dalam permainan. Pengertian mengenai permainan bola voli disebutkan secara rinci dalam buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 yang ditulis oleh Paiman, 2021 51.Dalam buku tersebut tertulis bahwa permainan bola voli adalah olahraga permainan bola besar yang dimainkan secara tim, masing-masing tim beranggotakan 6 orang saat pertandingan dilakukan. Jika dibutuhkan, tim diperbolehkan menyiapkan pemain cadangan untuk menggantikan pemain yang cedera atau pemain lain yang kurang optimal. Permainan ini dapat dimenangkan bagi regu yang berhasil menjatuhkan bola di daerah lawan melewati jenis-jenis keterampilan dalam voli. Foto dok. bertanding, setiap pemain perlu menguasai teknik dasar atau jenis-jenis keterampilan bola voli. Sebagaimana yang disebutkan dalam buku berjudul Teknik Pembelajaran Permainan Bola Voli Mix yang disusun oleh Destriani, ‎Destriana, ‎Drs. Giartama, 2021 25, teknik atau keterampilan dalam permainan bola voli adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang dapat memenangkan pertandingan, kita perlu menguasai beberapa teknik dasar atau jenis-jenis keterampilan dalam voli. Dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMA yang disusun oleh Irwansyah 2006 7 dijelaskan bahwa terdapat beberapa jenis-jenis keterampilan dalam bola voli atau teknik dasar yang perlu diperhatikan untuk memenangkan pertandingan, antara lainLangkah awalan smash atau blockLangkah sebelum mengambil atau menerima bolaLoncatan dan gerak tipu untuk mengecoh lawanPengambilan atau penempatan posisiDengan mengetahui apa saja jenis-jenis keterampilan dalam voli, kita dapat dengan mudah mempelajari teknik dasar yang dibutuhkan pemain bola voli dan menjadi pemain yang andal dalam regu. Semoga informasi mengenai keterampilan dan teknik bola voli ini bermanfaat. DAP Pengertian bola voli, teknik dasar dan cara bermain bola voli adalah pokok pembahasan materi pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang akan dijelaskan dengan lengkap dan detail pada materi belajar berikut ini. Bola voli adalah suatu permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan dengan 6 pemain di setiap grupnya. Adapun point pokok pembahasan yang akan dijabarkan seputar bola voli yakni apa itu permainan bola voli, arti bola voli, teknik dasar bola voli dan bagaimana cara bermain bola voli yang tentu saja akan dibahas dalam materi pelajaran pendidikan jasmani, kesehatan dan rohani dalam pembagian tiga point utama sebagai berikut diantaranya 1. Pengertian bola voli. 2. Teknik dasar permainan bola voli. 3. Cara bermain permainan bola voli. Definisi bola voli Makna permainan bola voli adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan, dimana masing-masing grup mempunyai pemain dengan jumlah 6 orang. Olahraga bola voli dinaungi oleh FIVB Federation Internationale de Volleyball sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia olahraga bola voli dinaungi oleh PBVSI Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Teknik dasar permainan bola voli Perlu diketahui bahwa didalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus diketahui sebelum permainan bola voli berlangsung yang diantaranya adalah yakni sebagai berikut 1. Teknik dasar gerakan service. 2. Teknik dasar gerakan passing. 3. Teknik dasar passing bawah. 4. Teknik dasar passing bawah satu tangan. 5. Teknik dasar passing bawah dua tangan. 6. Teknik dasar blocking atau menghadang bola voli. 7. Teknik dasar smash atau spike. Cara bermain bola voli Adapun cara memainkan permainan bola voli ini adalah antara lain yakni diantaranya sebagai berikut 1. Pilihlah para pemain anda dengan jumlah 6 pemain Setiap tim harus memiliki 1 hingga 3 baris pemain. Barisan pertama yang paling dekat dengan net. Sedangkan barisan belakang paling dekat dengan batas belakang lapangan permainan. Pemain yang berada di pojok kanan belakang adalah pemain yang akan melakukan service. 2. Service bola dari belakang garis di punggung lapangan Jika anda melakukan service dari depan garis, maka angka tidak akan dihitung. Dengan tidak terhitungnya angka disebabkan oleh salah kaki atau foot fault. Bola diharuskan untuk melambung melewati net boleh menyentuh dan harus melayang dibagian dalam lapangan agar nilai service yang di lakukan utuh. Setiap pemain yang melakukan service diberi kesempatan sekali untuk melakukan service per rotasi. 3. Kembalikan bola jika anda berada ditim yang menerima bola Secara teknis, anda dapat memukul bola dengan bagian tubuh apa saja, selama bola tidak jatuh ke lantai. Para pemain boleh melintas melebihi garis lapangan, tapi bolanya tidak. Hal itu disahkan saja dalam permainan bola voli ini. 4. Lanjutkan memukul bola dengan bolak-balik melintasi net sampai terjadi fault atau kesalahan Adapun contoh suatu kesalahan yang dilakukan pemain seperti, bola menyentuh lantai, bola terlempar keluar lapangan, pemain menyentuh net, kaki pemain berada di bawah net, pemain memukul bola dua kali berturut-turut serta tim memukul bola 4 kali tanpa melempar ke tim lawan. 5. Service bola lagi Tim yang telah berhasil memenangkan angka terakhir, maka berhak untuk melakukan service bola. Jika tim anda menggapai bola maka diharuskan untuk pemain yang berada di belakang agar mundur sedikit guna bersiap-siap untuk menghadapi serangan. 6. Selanjutnya, teruslah bermain sampai anda mencapai batas Dalam satu kali pertandingan lamanya tiga set. Setiap pemain harus bergantian mengisi kedua posisi lapangan setiap kali memulai set. Demikian pembahasan mengenai pengertian bola voli, teknik dasar dan cara bermain bola voli. Semoga uraian diatas bermanfaat dan dapat menjadi referensi informasi didalam mengetahui apa itu bola voli, pengertian bola voli, makna bola voli, definisi bola voli, arti bola voli, teknik dasar permainan bola voli dan bagaimana cara bermain bola voli. Pada kali ini akan ceratai tentang materi bole voli secara lengkap berdasarkan pengertian dan peraturan bolavoli dan juga teknik-teknik dalam bola voli beserta gambar lapangan voli. lakukan bertambah jelasnya simak pembahasan dibawah ini materi bola voli Pengertian Bola Voli Adat permainan Perhitungan biji Sistem pertandingan Pengingkaran Teknik asal Bola Voli Servis Passing Smash spike Teknik smash Bola nan melewati tangan bloker. Sarana dan prasarana permainan Share this Related posts Denotasi Bola Voli Bola voli merupakan permainan gerak badan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam hamba allah pemain. ada pula variasi permainan bola voli tepi laut yang sendirisendiri grup belaka mempunyai dua anak komidi. Latihan jasmani Bola Voli dinaungi FIVB Federation Internationale de Volleyball sebagai emak organisasi jagat rat, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. voli Rasam permainan Perhitungan angka Jika pihak saingan memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai Serve yang dilakukan harus melampaui net dan timbrung ke daerah musuh. Takdirnya tak, maka musuh akan mendapatkan nilai Sistem pertandingan Sistem sayembara mempekerjakan sistem segumpal kompetisi nan terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 dua group, per group terdiri atas 4 empat skuat. Setiap tim terdiri semenjak 10 anak ningrat dan 6 pemain inti yang main-main di alun-alun sedangkan 4 anak bangsawan cadangan. Pergantian pemain inti dan sediaan saat pertandingan berlangsung objektif bukan dibatasi. Perlombaan tak akan ditunda jikalau salah satu maupun kian dari satu anggota cak regu sedang bermain buat cabang olahraga nan tak. Kuantitas anak komidi paling kecil yang boleh berperan di lapangan yaitu 4 orang. Takdirnya di alun-alun terwalak rendah dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan dianggap kalah. Setiap kejuaraan berlanjut 3 babak, kecuali plong 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak terlazim dilaksanakan. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila ponten sebanding 24-24 maka perlombaan akan ditambah dengan 2 poin. Murid yg pertama kali unggul dengan tikai 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan. Kemenangan pertandingan peminggiran mendapat ponten 1. Jika ada dua skuat maupun lebih mendapat poin sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan. Pengingkaran Anak ningrat menjejak sauk-sauk atau melewati garis tengah pelan tandingan. Dilarang melempar ataupun menyirat bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa terkena lantai atau radiks lapangan. Bola nan dipantulkan keluar mulai sejak lapangan belum dihitung sebagai out sebelum jadinya menyentuh permukaan lapangan. Pada detik servis bola yang melewati pelan dihitung sebagai poin bagi lawan, sebagaimana sebaliknya akseptor servis imbangan nan mewujudkan bola keluar akan dihitung bak biji buat lawan. Seluruh anak bangsawan harus suka-suka privat alun-alun kapan serve dilakukan. Pemain mengamalkan spike di atas alun-alun lawan. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara mendepak ataupun menggunakan kaki. Para pemain dan lawan adapun net 2 kali saat memainkan bola dihitung laksana double faults. Setiap skuat diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jikalau dilakukan babak penetuan set ke 3 maka tim nan mempunyai nilai terendah boleh meminta melongok alun-alun sesaat setelah tim padanan hingga ke angka 13. Time out dilakukan hanya satu kali plong tiap penggalan dan berlangsung cuma 1 menit. Di luar dari kebiasaan nan suka-suka disini, peraturan permainan menirukan ordinansi internasional. Teknik dasar Bola Voli Servis Servis puas sat ini lain pula sebagai awal berusul suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi cak regu yang berbuat servis. Servis terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis. Servis tangan bawah Pemain sandiwara redup di petak servis dengan kaki kiri kian ke depan tinimbang kaki kanan. Bola dipegang menunggangi tangan kidal. Bola dilambungkan tak berlebih strata,tangan kanan ditarik ke radiks belakang. Setelah bola kira-nyana setimbang pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan bikin berbuat pemukulan pada bola. Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang arketipe, tangan bisa juga menggenggam. Servis tangan atas Tennis Service Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut sedikit duga rendah. Tangan kiri dan kanan secara bersama-selaras menjawat bola,tangan kidal papah bola, sedangkan pengapit di atas bola. Bola dilambungkan memperalat tangan kiri nyana-kira sekeping meter di atas kepala. Pendamping ditarik ke belakang atas komandan, membidik kedepan. Lakukan usaha layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola. Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola. Floating servis Posisi kaki sama layaknya tennis servis. Tangan kiri menyandang bola dan pengapit di samping dan sejajar pelipis. Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak terlalu tinggi. Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan kearah bagian perdua bola. Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam. Cekis Sikap permulaan yaitu dengan cekut sikap merembah menyamping dengan jasad episode kiri lebih akrab ke jaring. Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan. Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke sisi belakang dan lutut ditekuk. Kedua tangan dijulurkan ke sisi samping dasar kanan pada kejadian memegang bola. Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan. Sehabis bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan fisik ke kanan. Berat badan di kaki kanan, bekas kaki tangan merentang ke atas. Setelah bola cak semau sreg jangkauan tangan, selekasnya secara bersama sederajat lengan, liukkan badan ke samping kiri Perkenaan bola sreg bagian sumber akar belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Passing Passing Bawah Badan jongkok, lutut invalid ditekuk. Tangan dirapatkan Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kederasan bola. Passing Ke atas Tubuh jongkok, lutut sedikit ditekuk. Badan cacat condong kemuka, pengkolan ditekuk dan jari-jari longo membentuk lengkungan setengah bola. Biang jari dan jemari ganti berdekatan kemudian takhlik segitiga sama kaki. Penyentuhan semua jari serta gerakannya merapikan kedua tangan memakai operasi kaki kebaikan menambah power Smash spike Membentuk serangan pukulan nan keras ketika bola berada di atas jaring untuk di masukkan ke daerah n antipoda. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, mentrum, serta pendaratan. Teknik smash Teknik pada permainan bola voli boleh diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan nan dolan bakal mencapai suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu ketukan nan kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada fragmen atas, setakat jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tahapan, jika ketukan bola lebih tinggi berada di atas pukat, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah mentrum persisten nan lazimnya mematikan karena bola runyam diterima ataupun dikembalikan. smes voli Spike yakni bentuk serangan yang paling umum dipakai bagi menyerang internal upaya mujur nilai suatu skuat dalam permainan voli. Dari bilang pendapat di atas boleh disimpulkan bahwa teknik smash ataupun spike ialah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan faedah sampai ke pukulan keras nan biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Verifikasi smash yaitu tolak ukur privat kemampuan smash. Menyergap maupun halal disebut blocking Bola nan melewati tangan bloker. blok voli Signifikasi blok sreg permainan bola voli yaitu sebuah aksi membendung serangan dagi yang riil smash agar bukan menghasilkan kredit. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk menyedang menyergap ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang bermartabat Jongkok, bersiap waspada lakukan melompat. Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas. Ketika mendarat hendaknya simultan menyingkir dan membagi kesempatan pada perseroan suatu tim kerjakan tembikar berbuat blok. Blok ada dua macam yaitu Blok tunggal merupakan membendung bola nan dilakukan makanya satu orang pemain. Blok ganda adalah mencegat bola yang dilakukan dua individu anak tonsil atau kian. Sarana dan prasarana permainan lapangan voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli nan ialah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter semenjak kaliber . Garis got lapangan sepanjang 5 meter. Bola Bola punya keliling halangan 65 sampai 67 cm, berat bola 260 sebatas 280 gram. Impitan dari bola seputar hingga kg/cm2 psi, mbar maupun hPa. Jala Ukuran tinggi kisa putra 2,43 m sedangkan bakal net putri 2,24 m. Demikianlah penjelasan akan halnya materi bola voli, Semoga penting Kata sandang Lainya Materi Bola Bola keranjang Makalah, Teknik, Qanun dan Mandu Dolan Materi Pramuka Siap siaga Makalah, Pengertian, Ringkasan dan Permainan Unduh PDF Unduh PDF Apakah Anda mencari olahraga yang membutuhkan hubungan kekerabatan tim yang positif, membangun kemampuan berkomunikasi yang baik, meningkatkan kekuatan bagian atas tubuh, dan mampu memberi kesenangan tiada tara? Artikel ini akan mengajarkan dasar-dasar bermain bola voli. Kelak Anda akan siap melakukan set, serve dan spike! 1 Pilihlah para pemain Anda. Idealnya, dapatkan setidaknya 6 pemain agar permainan dapat kompetitif. Namun, jika Anda bermain dengan teman-teman, jagalah agar jumlah pemain tetap sama di kedua sisi. Anda harus memiliki 1 sampai 3 baris pemain. Baris pertama yang paling dekat dengan net, dan barisan yang paling belakang berposisi paling dekat ke batas belakang dari lapangan permainan. Pemain di pojok kanan belakang adalah yang akan melakukan serve pada bola. Anda dapat merotasi pemain berkeliling lapangan, agar ada server baru yang melakukan service dalam permainan. Jika Anda hendak merotasi pemain dengan putaran “keluar”, lakukan rotasi berlawanan arah jarum jam – dengan berpatokan pada net, pemain yang paling dekat ke net di sisi kanan akan berotasi keluar, memungkinkan banyak pemain untuk ikut bermain. 2Tentukan tim mana yang akan melakukan serve terlebih dahulu. Lemparkan koin untuk mengundi, atau buatlah kesepakatan untuk menentukan tim mana yang akan mengawali permainan.[1] 3 Serve bola dari belakang garis di punggung Anda melakukan serve dari depan garis, tidak akan dihitung angkanya. Ini disebut foot fault atau salah kaki. Bola harus melambung melewati net boleh menyentuh, dan harus mendarat di bagian dalam lapangan agar nilai serve yang dilakukan utuh. Pemain di pojok kanan belakang melakukan serve. Setiap pemain hanya akan mendapat satu kali kesempatan melakukan servis per rotasi serve. Bola tetap dianggap bagus bila mendarat persis di garis lapangan. 4 Kembalikan bola jika Anda berada di tim yang menerima bola. Demikianlah rally dimulai! Permainan yang tipikal terdiri atas kegiatan bump, set, spike – namun selama berlangsung dalam tiga pukulan, sudah dianggap bagus. Secara teknis, Anda dapat memukul bola dengan bagian tubuh apa saja, selama bola tidak jatuh ke lantai.[2] Para pemain boleh melintas melebihi garis lapangan, tapi bolanya tidak. Jika seorang pemain di tim Anda memukul bola sampai keluar lapangan/out of bounds, Anda boleh berlari mengejar – tapi harus berhasil agar bola tidak menyentuh lantai. 5 Terus lanjutkan memukul bola bolak-balik melintasi net sampai terjadi fault atau kesalahan. Kesalahan dapat terjadi dalam salah satu bentuk berikut ini Bola menyentuh lantai. Jika bola menyentuh lantai di sisi lapangan tim yang melakukan serve, maka tim lawan berhak melakukan serve. Jika bola menyentuh lantai di sisi lapangan tim yang menerima serve, maka tim yang melakukan serve dapat melakukannya lagi. Angka diberikan pada tim yang tidak membiarkan bola menyentuh lantai. Jika bola melejit keluar lapangan atau out of bounds, maka tim yang memukul bola tersebut kehilangan satu angka. Jika ada pemain yang menyentuh net, maka tim lawan mendapat angka. Kaki seorang pemain berada di bawah net. Jika ini terjadi, maka tim lawan mendapat angka. Pemain memukul bola 2 kali berturut-turut. Pemain tidak bisa memukul bola dua kali berturut-turut. Tim memukul bola 4 kali tanpa melempar ke tim lawan. Maksimum sebuah tim boleh memantulkan bola berturut-turut adalah 3 kali. Menangkap tanpa memukul bola terlebih dahulu boleh dilakukan. Membiarkan pemain penerima memukul bola dengan bagian selain lengan dan tangan bisa menyebabkan tim lawan mendapat skor. Mengembalikan bola tanpa melewatkannya melalui net akan membuat tim yang melakukan serve mendapat skor. 6 Serve bola lagi. Tim yang memenangkan angka terakhir berhak men-serve bola. Jika Anda melakukan rotasi, lakukanlah sekarang. Jika tim Anda memegang bola, lazim buat pemain di barisan belakang untuk mundur sedikit. Maksudnya adalah agar dapat bersiap menghadapi serangan. Jika Anda tidak memegang bola, majulah, agar dapat “bersiap” menghadapi serangan. Tim yang melakukan kesalahan atau membuat bola keluar lapangan akan kehilangan giliran serve secara otomatis. Namun, skor tambahan tidak akan diberikan kepada tim yang mendapat giliran serve karena hal ini. Penalti tidak boleh diberikan dalam situasi apa pun yang menyebabkan bola menyentuh net kemudian lewat ke sisi sebaliknya untuk dimainkan. Bola dalam situasi ini masih hidup dan boleh dimainkan terkecuali terlempar kembali ke sisi pengirim bola. 7 Terus bermain sampai Anda mencapai batas. Anda dapat memutuskan berapa angka yang ingin diraih untuk setiap set atau sesi permainan. Misalnya, Anda dapat memulai set baru saat tim mendapat 15 angka. Peraturan baru menegaskan bahwa satu set permainan harus mencapai 25 angka, sementara set ketiga dalam permainan tiga set harus mencapai 15 angka.[3] Satu kali pertandingan standar lamanya tiga set. Setiap pemain harus bergantian mengisi kedua posisi lapangan setiap kali memulai set. Tim yang kalah dalam setiap set akan mendapatkan kesempatan serve di set berikutnya. Sebuah permainan harus dimenangkan dengan “dua poin”. Tidak boleh mendapat 25-26; harus 25-27. Karenanya, permainan tertutup dapat berlangsung lebih lama. Iklan 1 Pelajari kuda-kuda dasarnya. Saat Anda tidak melakukan serve, biasanya akan mengambil sikap kuda-kuda dasar permainan bola voli. Kaki harus terjajar sedikit lebih lebar dari bahu, bobot tubuh dibebankan seimbang di kedua kaki, dan lutut menekuk. Pastikan kedua lengan bebas dan berada di depan mata. Tak seperti pendapat kebanyakan orang, bola voli adalah pertandingan yang menegangkan. Selama bertanding, pemain berlari terus sampai beberapa mil, meski hanya di sekeliling lapangan.[3] 2 Latih pukulan serve Anda. Pukulan dasar serve melambungkan bola melewati net ke wilayah lawan, dan memulai rally. Ini dapat dilakukan di mana pun di belakang garis serve. Pukulan serve yang langsung mendapat angka hanya menyentuh tangan server dan jatuh langsung ke lantai di lapangan tim lawan disebut sebagai “Ace”. Para pemain yang lebih berpengalaman dapat mencoba serve dengan gaya overhand Lempar bola ke atas, di depan Anda. Angkat tangan dominan Anda ke udara. Tekuk siku agar telapak mendekat ke bahu. Luruskan siku dan pukul bola dengan bagian luar tangan. Pemain yang belum berpengalaman dapat melakukan serve dengan gaya tangan bawah atau underhand. Tahan bola di telapak tangan di depan Anda. Kepalkan tangan lalu tarik tangan dominan Anda ke bawah dan samping. Siku harus menekuk sedikit dan jempol melintang melewati jemari Pukul bola setinggi pinggang denga bagian depan tinju Anda. Bola harus persis mengenai tinju di jempol yang tertekuk dan jari telunjuk. 3 "Bump" atau pantulkan bola. Ini adalah teknik yang paling umum dilakukan untuk mengembalikan serve lawan. Idealnya, Anda melakukan "pass" atau memantangkan bola ke setter di dalam tim. Teknik pantul adalah yang pertama dari permainan 3 gerakan. Kepalkan tinju di tangan kiri. Kemudian bungkus tinju itu dengan telapak tangan kanan. Kedua jempol harus rata di atas tangan dan kuku jempol menghadap ke atas. Putar siku sampai bagian yang rata dari batang lengan menghadap ke atas. Kedua tangan harus menghadap ke depan, diarahkan agak ke bawah, dan kedua siku harus terkunci. Bergeraklah agar bola berada persis di depan Anda. Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan tunggu sampai bola melambung setinggi pinggang. Biarkan bola menghantam batang lengan Anda sekitar 5 sampai 15 cm di atas pergelangan tangan. Gunakan gerakan mengangkat bahu untuk mendorong bola ke atas dan posisikan sudut batang lengan ke arah mana Anda ingin melayangkan bola. 4 Berlatih melakukan setting. Biasanya, Anda tidak akan melakukan set pada bola yang kembali dari pukulan serve. Sebaliknya, Anda harus menggunakan jurus set untuk melambungkan bola agar dapat dipantulkan atau di-spike/smash oleh pemain rekan. Tahan kedua tangan di udara dan buatlah jendela segitiga dengan lengan. Buka kedua kaki selebar bahu, tekuk lutut sedikit.[4] Pukul bola dengan ujung-ujung jari saat bola melambung sejajar mata. Dorong badan ke depan dengan kedua kaki seraya memukul bola. Jika Anda menampar bola dengan telapak tangan, dalam pertandingan sungguhan, itu akan disebut sebagai "lifting" atau mengangkat, seolah Anda sungguhan menangkap bola dan diangkat balik ke atas. 5 Ketahui bagaimana cara melakukan spike atau smash. Ini juga dikenal dengan sebutan “serangan”. Dekati bola dan angkat tangan dominan Anda. Tangan Anda harus melengkung membentuk bola dan siku ditekuk. Lompat dan pukul bola dengan telapak tangan. Raihlah setinggi mungkin agar tenaga terempas maksimum. Bola harus melewati net namun mengarah ke bawah dengan tajam, sedemikian rupa sampai sulit dibalas tim lawan. 6 Bersiaplah melakukan “block” atau menahan. Untuk ketiga pemain dekat net, tindakan ini digunakan untuk menghentikan serangan, atau spike. Ada dua jenis tindakan menahan Pertahanan menyerang atau offensive block, bertujuan untuk menjaga agar bola tetap berada di wilayah lawan. Pengaturan waktu atau timing-nya harus tepat untuk melompat, memperkirakan arah jatuh dan membanting bola ke lapangan lawan. Idealnya tembakan ini mengirim bola langsung ke lantai. Pertahanan bertahan defensive block atau pertahanan lembut, digunakan hanya untuk menghentikan daya luncur bola dan membuatnya mudah dikirim balik. Bola harus menghantam telapak tangan penahan, bergulir sepanjang ujung jari kehilangan daya dan diterima oleh pemain lain. Sebuah block tidak dihitung sebagai salah satu dari tiga pukulan yang dicanangkan pada satu tim agar bola melambung melewati net. 7 Dig. Ini terutama adalah istilah untuk teknik seperti “dive” atau menyelam – sebuah permainan spektakuler di mana pemain menghalau bola sebelum jatuh menyentuh lantai. Teknik ini menuntut refleks dan ketangkasan tingkat tinggi. Saat menyelam, pemain mendarat di bagian dada dengan kedua tangan terjulur ke depan. Sangat penting melakukan ini dengan benar karena teknik ini bisa melukai kalau dilakukan dengan salah. Pemain berpengalaman menerapkan teknik berguling untuk meminimalkan risiko cedera. Iklan 1 Miliki pemain set atau setter yang pasti. Teknik melakukan set merupakan keahlian tersendiri dan menjamin kemampuan menyerang sebuah tim. Para setter harus mampu beroperasi secara tandem dengan hitter atau pemain pemukul/penyerang dan menempatkan bola persis di posisi yang dibutuhkan oleh penyerang untuk menyarangkan bola secara efektif. Setter harus gesit dan cekatan, selain memiliki akurasi teknik dalam melambungkan bola. Kalau set dilakukan dengan buruk, bola tidak akan kemana-mana. Waspadalah setter memiliki banyak keterbatasan. Saat mereka berada di baris depan mereka bisa menyerang dan memukul bola sesuka hati, namun saat berada di baris belakang, mereka tidak boleh menyerang bola apa pun yang berada “di atas” net. 2 Gunakan “libero”. Jika keahlian bermain voli Anda cukup tinggi, menggunakan libero dapat jadi strategi yang diinginkan tim Anda. Ini tidak dihitung sebagai substitusi – hanya pemain yang memakai warna seragam yang berbeda. Pemain ini dijatahkan menerima serangan atau melakukan serve dan wajib memiliki refleks tingkat tinggi, bak seekor kucing. Pemain macam ini biasa disebut sebagai “pemain spesialis bertahan”. Biasanya menggantikan blocker tengah saat berotasi ke barisan belakang. Jika Anda punya pemain yang hebat menerima serangan, masukkan dia sebagai libero. Libero secara harfiah berarti “bebas”, karena bebas keluar-masuk menggantikan pemain sesering keinginan. Namun, mereka tidak boleh bermain di barisan depan. 3 Tempatkan middle, opposite dan outside hitter. Masing-masing posisi hitter memiliki kekuatan tersendiri. Perhatikan tim Anda dan lihat siapa saja yang masuk ke dalam kategori itu Middle hitter harus mampu melakukan serangan cepat dan lumayan dalam melakukan block. Jenis ini selalu bermain menyerang dan bertahan bersamaan. Opposite hitter atau right-side hitter merupakan setter cadangan dan berfungsi utama melakukan pertahanan. Mereka harus mampu melakukan block yang bagus sepanjang waktu karena pada intinya mereka memblokir outside atau strong-side hitter tim lawan. Outside hitter harus merupakan hitter yang paling konsisten di dalam tim, karena biasanya ke sanalah “semua” serve diarahkan. Mereka juga kerap dikerahkan jika pass pertama lolos dari middle hitter. 4 Ganti pemain. Meski ada sejumlah liga yang mengizinkan penggantian pemain tanpa batas, peraturan internasional hanya menjatahkan maksimum 6 kali saja tidak termasuk libero.[3] Anda juga bisa menempatkan spesialis serve atau spesialis blocker tidak sama dengan libero jika tim Anda kurang dalam hal serve atau pertahanan. 5 Pertimbangkan menerapkan beragam formasi berbeda. Kami beranggapan Anda bermain dengan 6 orang pemain. Jika tidak, adaptasikan jumlah pemain Anda dan keahlian masing-masing dari mereka agar masuk ke beragam formasi berbeda. Namun, dengan enam orang pemain, umumnya ada tiga orang yang dapat dipilih from angka ini mengacu ke penempatan posisi, bukan jumlah pemain Formasi “4-2”. Formasi ini memiliki empat hitter dan dua setter. Secara umum, setter memposisikan diri di sebelah kanan; merekalah dua penyerang depan. Ini biasanya hanya digunakan pada pertandingan pemula. Formasi ”6-2”. Ini adalah formasi di mana seorang pemain muncul dari belakang dan bertindak sebagai setter. Barisan depan bersiap menyerang. Seluruh pemain akan menjadi hitter secara bergantian, tergantung posisi bola. Formasi ”5-1”. Formasi ini hanya memiliki satu pemain sebagai setter, tak peduli di mana posisinya dalam rotasi. Jelas kiranya bahwa dalam hal ini kadang ada 2 atau 3 penyerang di barisan depan. Setter kemudian dapat merubah strategi sambil berotasi dan bahkan kadang hanya memantulkan bola dengan ringan melewati net. Sebuah formasi yang sangat berpusat pada setter! 6” Jangan lengah! Bola bisa datang kepada Anda kapan saja! Iklan 1 Belilah bola voli. Bola voli terbaik dibuat dari kulit asli atau sintetik. Juga, bola itu harus memiliki kantung bagian dalam bladder yang terbuat dari karet. Untuk permainan voli di dalam ruangan, pilihlah bola yang bertekanan baik. Juga, carilah bola yang satu warna dan ringan. Untuk pertandingan di luar ruangan atau voli pantai, pilih bola berwarna cerah mencolok, agar mudah dilihat di terik matahari. 2 Beli net. Pastikan bahwa penyangga net terbuat dari logam dengan lapisan seng anti karat, atau kayu anti lapuk. Juga, pertimbangkan melapisi semua ujungnya dengan bantalan untuk melindungi pemain. Net standar yang resmi berukuran panjang 9,75 meter dan lebar 1 meter. Untuk pertandingan kelas pria, tersedia dalam ukuran tinggi 2,1 meter - 2,43 meter dan untuk pertandingan wanita maksimum setinggi 2,1 meter – 2,24 meter.[2] Jika Anda bermain di luar, galilah lubang dengan kedalaman setidaknya kira-kira 1 meter untuk menanam tiangnya. Jika Anda ingin lapangan permanen, masukkan adukan beton ke dalam lubang sebelum menancapkan tiang. 3 Ukur lapangan main. Ukuran resmi lapangan permainan bola voli adalah 8,8 meter - 9 meter untuk lebar dan panjang 18 meter. Gunakan cat semprot atau selotip nilon berwarna cerah untuk menandai batas-batas lapangan. Garis-garis yang dibuat harus berukuran lebar sekitar 5cm. Alternatif lain, anda dapat menggunakan spidol khusus yang sepaket dengan net yang Anda beli. Lapangan Anda harus menghadap utara dan selatan, bukan timur dan barat. Arah orientasi ini menjamin agar tidak ada tim yang melihat langsung ke arah matahari. Jika Anda bermain secara informal, Anda bisa menandai saja batasan-batasan lapangan dengan sepatu atau benda lain yang ada. Tak usah mencemaskan ukuran persis. Yang penting adalah bersenang-senang saat bermain. 4 Kumpulkan semua kawan Anda. Sekarang, setelah memiliki semua perlengkapan yang dibutuhkan, buatlah timnya! Permainan bola voli dapat dimainkan oleh dua orang saja, tapi akan jauh lebih menyenangkan bila ada selusin atau lebih. Ambillah jumlah yang ada dan putuskan formasi Anda - bagaimanakah rotasi yang dilakukan kalau memang berotasi dan pembagian keahlian? Jika jumlah tim ganjil, Anda bisa mencadangkan salah seorang pemain dalam rotasi, bergabung ke tim yang lebih lemah, atau merotasikan salah seorang menjadi wasit atau pencatat angka. Atau, menetapkan pemain lepasan itu sebagai libero dan tempatkan dia keluar-masuk permainan sesuka Anda! Iklan Selalu panggil "bola" saat mendapatkannya. Gunakan kata "punyaku" atau "dapat". Ini akan meningkatkan kemampuan komunikasi di antara anggota tim. Kenakan baju yang nyaman. Kalau Anda punya kaus khusus tim, kenakanlah. Ada pula celana pendek fleksibel kalau mau. Kebanyakan orang lebih suka celana pendek karena lebih mudah dibawa bergerak cepat. Tapi kalau Anda lebih suka celana yoga atau celana biasa, ya pakai saja. Jangan lupa pelindung lutut yang menutupi seluruh lutut. Kenakan juga sepatu berlari yang nyaman. Jangan lengah! Anda tak per tahu kapan bola menghampiri. Anda juga dapat memakai pelindung lutut agar tidak luka kalau jatuh. Ikat rambut dengan ketat dalam balutan poni atau kepang Perancis. Pastikan ikatannya kuat agar tidak menghalangi wajah saat bermain. Berlatihlah sebelum bertanding. Berkomunikasilah dengan rekan-rekan satu tim. Katakan, "punyaku" agar mereka tahu bahwa Anda mendapatkan bola, dan ingat selalu untuk menikmati dan bersenang-senang selama bermain. Para pemain, terutama hitter, sering mengenakan pelindung pergelangan kaki untuk melindungi diri agar tidak terkilir saat mendarat setelah melompat. Siapkan selalu air minum! Jika Anda tak punya koin untuk dilempar mengundi tim mana yang melakukan serve pertama kali, Anda dapat melakukan "voli untuk serve". Untuk ini, minta pemain di baris depan melambungkan bola perlahan melewati net ke pemain lawan di baris depan. Teruskan voli ini sampai ada tim yang menang dan berhak melakukan serve pertama. Ingatlah untuk selalu bersorak memberi semangat pada tim agar semangat mereka terjaga. Makin keras Anda berseru, makin percaya diri mereka. Iklan Peringatan Tanpa pemanasan yang benar, Anda bisa cedera. Pastikan Anda melakukan peregangan kaki dan lengan sebelum bermain. Jika Anda mengenakan riasan, jangan berlebihan karena dapat membuat wajah coreng-moreng. Iklan Hal yang Anda Butuhkan Bola voli Net Selotip besar, cat semprot atau bahan lain untuk menandai batas lapangan. Setidaknya harus ada 2 pemain, meski akan lebih menyenangkan bila ada lebih dari 4 orang. Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?

cara memainkan bola voli dengan efisien dan efektif